変形性脊椎症の原因・症状・治療方法

変形性脊椎症の原因・症状・治療方法について

変形性脊椎症の原因

変形性脊椎症のほとんどが加齢によるものです。

加齢になると椎間板の水分がだんだん少なくなっていき、椎間板が薄くなってしまいます。


椎間板が薄くなると骨と骨の間に支えていた靭帯が弛みます。

そうなると、人間の体はそこを補修しようという反応が起きます。

そこに軟骨が出来て骨がとんがってきます。これが変形性脊椎症です。

変形性脊椎症は、俗に“四十腰”といわれています。というのも、椎間板ヘルニアが比較的
若い人に多いのに対して、この腰痛は４０歳以上の方に多く見られるからです。


つまり、腰椎の老化現象なのです。


椎間板は２０歳ごろから、そろそろ老化が始まって、だんだん変性して薄くなってきます。

そのために椎間板は十分にクッションの役割を果たせたくなり、腰椎は余分な衝撃を受ける
ようになります。

















こうなると、椎体は骨が硬くなり、これがさらに進行すると、椎体の周囲に骨のトゲができる
ようになります。

このような変形は椎体の全周にわたって起こりますが、このトゲが、もし後方にでると、
ちょうど椎間板ヘルニアと同じように、神経を圧迫するようになります。


さらにこのような老化は、脊椎の後ろにある脊椎椎間関節にも起こります。

この関節は膝やその他の関節と同じように軟骨でできています。

私たちが背中を伸ばしたり曲げたりするときは、この関節がすり合わされるのですが、
老化現象が起きるとこの骨も弾力性が失われ、すり減って動きが悪くなります。


そのうえ、椎弓の間にあって、これを固定する動きをしている横靭帯なども老化現象を起こし、
弾力性を失ってしまいます。

このように、変形性脊椎症の痛みは、脊椎が老化して柔軟性を失ってしまい、
外部から加わった力に耐えられないために起こっています。

変形性脊椎症の症状

このような老化現象による痛みの特徴は、

・朝起きた時に特に痛む場合が多い。
・日中は動けるのに、夕方になると痛みだす。
・中腰から腰を伸ばそうとした時に痛む。
・老人になると背が低くなるのはこのためです。

変形性脊椎症の治療法

原因が老化現象にあるのですから、無理な負担をかけないようにすることが大切ですが、
だからといって、じっとしていたのではかえって、筋肉や靭帯を弱くしてしまいますし、
関節もさびついてますます動かなくなってしまいます。

ですから適度な運動、たとえばストレッチ体操、ウォーキングとか水泳などが必要
になってきます。

これによって、血行を良くして疲労を取り除くばかりでなく、腹筋や背筋も強くし、
乱れた姿勢を正しくすることにもなります。

そしてバランスのある食生活、リズムのある規則正しい生活を心がけることが大切なのです。

体重が重いと、関節にかかる負担が多くなりますので、減量する必要があります。

それとともに、良い姿勢を保つように注意すること、トレーニングをして柔軟性のある体
をつくることがなによりも大切な治療になります。


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